La méthode Fly Lady à ma sauce – 4


Les routines ! … oui, mais encore …

Il s’agit de mettre en place de nouvelles habitudes et de les mettre en pratique en mode automatique (sans réfléchir). Les routines sont là pour automatiser l’entretien du logement pour pouvoir ensuite avoir du temps pour soi, pour profiter.

J’ai formalisé par écrit toutes mes petites routines quotidiennes en essayant de mettre en avant un ordre chronologique et en les répartissant sur divers moments forts de ma journée (le matin, quand je rentre du travail, le soir).

Les routines à la mode Fly Lady doivent être composées de 3 paramètres :

  1. rangement de la maison (désencombrement : nettoyer l’évier, ranger le plan de travail de la cuisine … pas de grand ménage !)
  2. penser à demain (visualiser l’agenda pour savoir ce qui nous attend le lendemain)
  3. prendre soin de soi (s’accorder un moment rien que pour soi, pour se faire plaisir)

Voici donc MES routines :

Routine du matin
– Se lever 15 minutes plus tôt pour avoir du temps à soi et se préparer en toute tranquillité : habillez-vous de la tête aux pieds sans oublier votre visage, les cheveux et les dents
– Vérifier le calendrier et le journal de bord
– Réveiller et préparer le petit bonhomme : les gouttes, le change, l’habillement, la crème pour le visage
– Aérer les chambres
– Préparer les repas du jour (sortir les produits frais)
– Mettre le LV en route

Routine rentrée du travail
– Vider le LV
– Passer un coup de Swifer
– Préparer les cours
– Préparer son cartable pour le lendemain pour Déb

Routine du soir
– Faire 2 minutes de désencombrement
– Faire prendre le bain à petit bonhomme
– Préparer les vêtements du lendemain
– Lancer le repas
– Donner le biberon
– Prendre une douche
– Mettre la table
– Débarrasser, laver la table, remplir le LV et le faire
– Faire la vaisselle, nettoyer l’évier et le plan de travail
– Décongeler les repas du lendemain
– Vérifier le calendrier du lendemain
– Prendre du temps pour soi

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